miércoles, 11 de junio de 2014

El aprendizaje en el Judo

El Judo es un arte marcial japonesa, fundada por Jigoro Kano durante el siglo XIX. El maestro Kano, practicante del jiu jitsu japonés, adaptó este arte marcial hacia una disciplina cuyo principal objetivo fuera la educación física y mental. De esta forma, eliminó muchas de las técnicas lesivas del jiu jitsu y convirtió el Judo en un arte marcial que se basa principalmente en el fortalecimiento físico y en la educación.

Por lo tanto, prácticamente cualquier persona puede practicar Judo. Los niños pueden empezar a una edad muy temprana (5-6 años) y los adultos, si se conservan bien, pueden practicar hasta una edad muy avanzada. El Judo es un arte marcial que supone ser para el cuerpo un tipo de actividad física muy completa. Con el Judo trabajas la mayoría de músculos del cuerpo y también a nivel anaeróbico.

Entonces ¿Cómo aprendo Judo? Hay diferentes formas de aprender Judo. Si una persona empieza de bien pequeño a practicarlo, es muy probable que en el comienzo haga muchos ejercicios de psicomotricidad que adapten su cuerpo hacía el tipo de movimientos de Judo que hará en el futuro. Los niños suelen practicar mucho las caídas o ukemis. Básicamente porque los ukemis son uno de los principales movimientos del Judo y su objetivo es evitar que nos hagamos daño al practicarlo. Además de evitar que los niños se hagan daño practicando Judo, los ukemis son un ejercicio excelente para la psicomotricidad del pequeño judoka y suponen ser un buen entrenamiento físico.

judo video es dojo

A medida que van avanzando en edad, al alumno se le irán incorporando llaves y técnicas de Judo cada vez más complejas. Uno de los principales ejercicios que se incorporará, probablemente, será el randori, que supone poner en práctica las llaves que se han aprendido de forma real. Es decir, sin que el otro compañero se deje proyectar o inmovilizar. También es probable que se incorpore poco a poco la competición.

Si hemos empezado Judo a una edad avanzada, casi seguro que la curva de aprendizaje será más empinada y mejoraremos mucho más rápido. Además de que los conceptos se podrán aplicar más rápido. Sin embargo, es probable que no hayamos adaptado la psicomotricidad de la práctica cuando eres pequeño.

Hoy en día hay muchas formas de aprender cosas de Judo. La principal es haciendo Judo, desde luego. Pero tenemos herramientas como los Judo Videos que nos pueden ayudar a aprender y mejorar mucho nuestro Judo. No sólo los Judo Videos de combates de competición, sino los vídeos de técnicas de Judo de maestros explicando cómo hacen y porqué hacen las cosas que hacen. Los videos de Judo se pueden ver en Internet con mucha facilidad. De todo tipo y de muchos maestros. La videoteca que hay es impresionante.

judo videos

Además de esto, está la forma más clásica, que es acudiendo a cursos de profesores que impartan jornadas de Judo o consultando libros de texto. También es una buena herramienta para aprender cosas nuevas.

Pensar por ti mismo técnicas nuevas que podrían ayudarte es la opción que probablemente te ayude a retener más. Es complicado, porque se necesita una buena base, pero no están inventadas todas las técnicas de Judo.